2016. január 19., kedd

Nem jól indul az év

Oké, nézzük a tényeket.  Három hét alatt már másodszorra dönt le a lábamról valami nyavalya. Komolyan, megőrülök. Értem én, hogy túlhajtottam magam megint tavaly, de azért ez már mégiscsak túlzás. :) Tiltakozom!
Két bögre tea között és a százas zsepi mellett örülök, hogy egy kenyér hozzávalóit volt energiám berakni a kenyérsütőbe, mást már nem készítettem mellé. De ha nektek van energiátok, készítsetek mellé valami finomat, például tojássalátát. :)
A recept Bioháló csírával készült és a Kifőztükben is megjelent.

Currys tojássaláta csírával


Hozzávalók 2-4 személyre
4 főtt tojás
2 evőkanál natúr joghurt
1 púpozott teáskanál majonéz
1 teáskanál ír vagy más csípős mustár
1 teáskanál currypor
3 dkg póréhagymacsíra
1 csipet só

A tojást apróra kockázzuk. A joghurtot elvegyítjük a majonézzel, a mustárral, a sóval és a curryporral, majd összeforgatjuk a tojással és a csírával.

CH tartalom: 3 g CH/fő
Kalóriatartalom: 158 kcal/fő
(4 fős adagok esetén)





Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...